Ce blog de science du bien-être s’adresse aux femmes qui sont à la recherche d’informations fiables et validées, aux curieuses qui utilisent leur esprit critique et qui ne prennent rien pour argent comptant, et tout particulièrement à celles de 50 ans et plus qui souhaitent vieillir avec le sourire. Internet fourmille d’informations partielles, inexactes ou encore totalement fausses. On a du mal à s’y retrouver, à démêler le vrai du faux. Que penser de certaines pratiques naturelles, des bienfaits de certains aliments ou de la force du mental ?

J’ai envie de partager avec vous mes recherches sur cette science du bien-être,  sur la santé au naturel, sur l’importance de nos comportements (alimentation, activité physique, état d’esprit), sur le bonheur. Je n’invente pas ce que j’écris. Je rédige mes contenus à l’aide d’articles scientifiques provenant principalement de PUBMED, le site de référencement international des publications scientifiques.  La grande majorité d’entres eux est en anglais et truffée de jargon technique. 

Ainsi, je vous propose de décrypter les articles sélectionnés et d’en extraire le meilleur avec simplicité. J’espère être la plus claire possible en restant bienveillante et factuelle. Je voudrais vous apprendre – ou vous réapprendre- plein de choses pour améliorer votre vision de ce qui est bon pour votre organisme, vous recentrer sur vous et les choses essentielles.

Enfin, je suis ouverte à la critique du moment qu’elle est constructive et basée sur des arguments fondés.  N’hésitez pas à me mettre des commentaires si l’information est mal comprise ou incomplète, bref, si elle mérite d’être améliorée. Vous pouvez aussi me suggérer des thématiques en rapport avec ce blog, me partager vos témoignages, astuces, bonnes idées, réflexions sur ma page facebook. Cela peut inspirer les autres visiteurs pour vieillir avec le sourire; Merci;)  nt