Dans la tradition orientale, la respiration fait partie de la plupart des pratiques méditatives et considérée comme un facteur crucial pour atteindre l’état méditatif de conscience, ou «Samadhi» (Patanjali, Yoga Sutras). Le souffle s’appelle «Prana», ce qui signifie à la fois «souffle» et «énergie». «Prana-Yama» – littéralement, «le stop / contrôle », mais aussi « …
Aujourd’hui je vous partage une revue de la littérature qui est la première à résumer l’effet booster des Huiles Essentielles (HE) sur l’immunité (1). Cette équipe hongroise a synthétisé 72 études évaluant les effets des HE sur la fonction immunitaire chez l’animal et chez l’Homme. Je ne considérerais que les 33 études analysées chez l’Homme. …
Vous vous rendez compte que votre souplesse n’est plus ce qu’elle était…Vous êtes raide comme un piquet, vous savez que cela ne va pas s’arranger avec l’âge et que votre qualité de vie peut être impactée. Le vieillissement est associé à de profonds changements structurels et fonctionnels de l’organisme. Le système neuromusculaire subit un …
Avant tout, un peu d’histoire… L’histoire du chocolat commence avec les Mayas qui ont fourni des preuves tangibles du cacao comme culture domestique. Des preuves archéologiques au Costa Rica indiquent que le cacao est bu par des commerçants mayas dès 400 avant JC. La culture aztèque a mis l’accent sur le caractère sacré du cacao. …
L’ikigaï, Quésako? J’ai entendu prononcer ce mot pour la première fois par un coach en développement personnel, il n’y a pas si longtemps…. Quand je prends « ikigai » comme mot clé sur la base de données PUBMED, pas moins de cinquante articles scientifiques ressortent. Pratiquement tous proviennent d’équipes japonaises, une minorité est en langue japonaise avec …